為 ADHD 的你
終於找到了和你的大腦合拍的夢境日記。
ADHD 的大腦往往能做出鮮明、富有敘事感的夢,值得好好留存。問題從來不在夢本身,而在那張白紙、要寫完整句子的壓力,以及漏記一天就感覺一切都結束了的那種心情。Epona 圍繞著說出來、打個標籤、繼續走這三步來設計。
說出來,結構自然就有了
還沒完全清醒的時候打開 Epona,按下錄音,把浮現的東西說出來就好。畫面、碎片、一種感覺、一個顏色都行。錄音的時候不需要整理任何東西。記錄會帶著時間戳、你的語音檔,以及你想要的文字轉錄一起保存下來。結構已經在那裡了。等有心情的時候,加個標籤或者心情,然後繼續過你的一天。
漏記一天,就只是漏記了一天
Epona 沒有連續打卡計數。漏掉一個早晨,不會有數字歸零,也不會有徽章變暗。你的記錄庫會一直在那裡,等你回來的時候還是那麼滿。有人連續記錄一個月,然後停三週。這兩段時間在同一份記錄裡,沒有任何評判地並排存在。唯一重要的是,你當時抓住的那些夢還在。
心情標籤替你做那些你不想做的整理
點一下心情標籤,Epona 就會悄悄把這條記錄和所有貼過同樣標籤的夢聯繫起來。不用專門騰出時間分類,一份可以搜尋的個人記錄就這樣慢慢成形了。想找去年冬天那些焦慮的夢,或者那些感覺像在飛翔的鮮明的夢?篩選只要一秒鐘。夢境檔案從你真正記錄的內容裡自然生長出來,用的不是別人按照另一種大腦設計出來的模板。
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立即記錄你的夢境
先在瀏覽器裡把夢寫下來。寫完可以匿名發布,之後再登入保存和管理。